miracle morning 514 ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€

๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋‹ :) 514์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 10์ผ์ฐจ โค๏ธ

ํ˜œ์• _ 2022. 1. 10. 06:02
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๋ชจ๋‹~ ์งน์งน! ๋ชจ๋‹~ ์งน์งน!


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์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 10์ผ ์ฐจ์˜ ์•„์นจ์ด ์ฐพ์•„์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ~ โค๏ธ
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- ๋‚˜์˜ ํ•˜๋ฃจ ์ผ๊ณผ -

6:10~ 7:00 ์ถœ๊ทผ ์ค€๋น„
7:10~ 8:10 ์ถœ๊ทผ (ํšŒ์‚ฌ ๋„์ฐฉ)
8:10~12:10 ํšŒ์‚ฌ ์—…๋ฌด
12:10~1:10 ์ ์‹ฌ
1:10~5:30 ํšŒ์‚ฌ ์—…๋ฌด
5:30~6:00 ์ €๋…
6:00~6:50 ํ‡ด๊ทผ (์ง‘ ๋„์ฐฉ)
1. 7:00~8:30 PT ์ˆ˜์—…/ ์ถ”๊ฐ€ ์šด๋™
8:30~10:00 ์žฌํ…Œํฌ/๋ถ€๋™์‚ฐ ๊ณต๋ถ€
2. 7:00~10:00 ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ๊ฒฝ๋งค ์ˆ˜์—… ๊ฐ•์˜
10:30 ์ทจ์นจ


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์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ , ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š

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